Jeg tilbyder

Jeg tilbyder

UGENTLIGE YOGAHOLD

Mandage

  • kl. 18.30 - 19.45

    For mænd

    Starter i uge 35
  • kl. 20.00 - 21.15

    Triyoga for ryttere

    Starter i uge 43

Tirsdage

  • Kl. 10.00 - 11.30

    Hensyntagende yoga

    Starter i uge 35
  • Kl. 15.45 - 17.15

    Basic/level 1

    Starter i uge 35
  • Kl. 17.15 - 18.45

    Basic/level 1

    Starter i uge 35
  • Kl. 19.00 - 20.30

    Level 1/level 2

    Starter i uge 35

Onsdage

  • Kl. 18.30 - 20.00

    Online yoga for alle

    Næste gang 5/8

Torsdage

  • Kl. 8.15 - 9.45

    Basic/level 1

    Starter i uge 35
  • Kl. 10.00 - 11.30

    Hensyntagende yoga

    Starter i uge 35
  • Kl. 16.00 - 17.10

    Basic/level 1

    Starter i uge 35
  • Kl. 17.15 - 18.45

    Level 1/level 2

    Starter i uge 35

Fredage

  • Kl. 10.00 - 11.30

    Hensynstagende yoga

    Starter i uge 35

Tilmelding

Sted: Vilhelmsborg, Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, 8320 Mårslet.

Tilmelding og betaling til Mårslet Aftenskole

Ved spørgsmål angående holdene kontaktes Birgitte på:This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

(Basic/level 1 holdet om torsdagen kl. 16 samt TriYoga for mænd er tilmelding og betaling til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.​ Betaling​: 950,00 kr. for 10 gange, som betales på MobilePay: 40952965 el. kontant 1. mødegang.)

Hensyntagende yoga

Hensyntagende yoga er for dig, der pga. problemer med fx. ryg, knæ, hofter el. skuldre  ikke kan deltage på et af de andre hold. Det kan også være, du er sygemeldt i en periode pga stress og derfor ønsker at lave noget mere enkelt yoga med fokus på ro og stilhed. Det er også muligt at deltage på holdet, hvis du er nybegynder og ønsker en langsom introduktion til TriYoga.

TRIYOGA FOR MÆND



På opfordring har jeg startet et rent mandehold, hvor vi laver TriYoga basic - altså grundøvelser der stille og roligt introducerer dig til denne yogaform,​ og som både styrker og smidiggør hele kroppen. Du vil også lære enkelte åndedrætsteknikker, som du kan lave hjemme, hvis du har lyst.

Både begyndere og øvede kan deltage på dette hold. Har du nogle småskavanker fx. dårlig ryg el. lign., vil du opdage at de ret hurtigt bliver færre.

Tilmelding

Sted:  Vilhelmsborg, Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, Mårslet.

Tilmelding og betaling til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.​

Betaling​: 950,00 kr. for 10 gange, som betales på MobilePay: 40952965 el. kontant 1. mødegang.

TRIYOGA-WORKSHOP (niveau basic-level 2)

Denne workshop er for alle, og det bliver en formiddag med tid og ro til dig. 
Vi skal lave skønne, rolige TriYoga flows, enkelte åndedrætsøvelser efterfulgt af en lang afspænding med klangskåle og vi afslutter med meditation.

Til al undervisning medbringes egen yogamåtte, 1 tæppe og et bælte el. tørklæde, og yogablokke, hvis det haves.

Sted:  Vilhelmsborg, Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, 8320 Mårslet.

Tilmelding til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.

Betaling: 375,00 kr. Kan betales på mobilepay 40952965 el. kontant på dagen.

1-DAGS YOGA RETREAT

SØNDAG D.  16. AUGUST, kl. 10.00 - 15.30
Pris 650,00 kr. incl. lækker sandwich, danskvand og te

Kl. 10.00 - 12.30     TriYoga flows - Pranayama (åndedrætsøvelser) - Afspænding
Kl. 12.30 - 14.00     Frokostpause
Kl. 14.00 - 15.00     Restorativ Yoga
Kl. 15.00 - 15.30     Yoga Nidra (dybdeafspænding) med klangskåle.

Sted:  Vilhelmsborg, Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, 8320 Mårslet.

Tilmelding til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.

Betaling: 650,00 kr. Kan betales på mobilepay 40952965 el. kontant på dagen.

RESTORATIV YOGA

SØNDAG D. 4. OKTOBER, kl. 14.00 - 16.30
SØNDAG D. 29. NOVEMBER, kl. 14.00 - 16.00

Denne blide yogaform er  for dig der mangler energi, er stressramt el føler dig udbrændt, men også for dig der bare trænger til lidt selvomsorg og et pusterum fra hverdagens krav og ofte høje tempo.

Restorative yoga er yoga i hvile, hvor kroppen understøttes af tæpper, yoga-pøller og -blokke, så du uden besvær kan ligge i en stilling i 10-20 minutter. Hermed opnås dyb afspænding af både muskler, led og indre organer - og ikke mindst dyb afspænding af nervesystemet!

Sted:  Vilhelmsborg, Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, 8320 Mårslet.

Tilmelding til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.

Betaling: 375,00 kr. pr. gang, som betales på mobilepay 40952965 el. kontant på dagen.

TRIYOGA FOR RYTTERE

Starter igen i uge 43

Sted:  Vilhelmsborg, Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, 8320 Mårslet.

Tilmelding til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.

Betaling: 500,00 kr., som betales på mobilepay 40952965 el. kontant.

PRIVAT YOGAUNDERVISNING

Eneundervisning er for dig, der har lyst til en personlig instruktion. Det er en måde arbejde dybere med yogaen. Det er muligt at tilkøbe et individuelt yogaprogram, designet til dig, som du så kan fortsætte med at lave derhjemme. Det kan også være at du er stressramt el. Har en fysisk sygdom, som gør at du har lyst til et kortere el. Længere forløb specielt målrettet dine udfordringer. Min undervisning tager altid udgangspunkt i din situation lige nu og her. Vi starter med en samtale i kombination med øvelser, så jeg sammen med dig kan vurdere hvilket individuelt program der passer til dig. Instruktion kan foregå hos mig eller hjemme hos dig. 
Pris for eneundervisning: 90 min 775 kr.
Pris for parundervisning: 90 min 975 kr.
Individuelt yogaprogram: 350 kr.

YOGA FOR GRUPPER & VIRKSOMHEDER

Er i en gruppe el. virksomhed, der ønsker nogle timer, en dag el. en weekend med yoga skræddersyr jeg gerne et program til jer. 

Ring el. skriv og få et uforpligtende tilbud.

Mobil: 40952965
Mail:    This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

Modtag nyhedsbrevet fra TriYoga Aarhus.

TriYoga Aarhus | Bedervej 101 | 8320 Mårslet | Tlf. 4095 2965
Copyright 2018 - TriYoga Aarhus