Jeg tilbyder

Jeg tilbyder

UGENTLIGE YOGAHOLD

Mandage

  • kl. 17.00 - 18.20

    TriYoga Basic for begyndere

  • kl. 18.30 - 19.50

    For mænd

Tirsdage

  • Kl. 10.00 - 11.30

    Hensyntagende yoga

  • Kl. 15.45 - 17.15

    Basic / Level 1

  • Kl. 17.15 - 18.45

    Level 1

  • Kl. 19.00 - 20.30

    Level 1/Level 2

Torsdage

  • Kl. 8.15 - 9.45

    Basic / Level 1

  • Kl. 10.00 - 11.30

    Hensyntagende yoga

  • Kl. 17.15 - 18.45

    Level 1 / Level 2

Fredage

  • kl. 10.00 - 11.30

    Hensynstagende yoga

Tilmelding

Tilmelding og betaling til de ugentlige hold (÷ mandags-holdene) foregår via Måslet Aftenskole.
Link her: https://groenloekkeaftenskole.dk/maarslet-aftenskole-kursuskatalog

Tilmelding og betaling til mandags-holdene 
(TriYoga Basic for begyndere og TriYoga for mænd)
 til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.​ Betaling på MobilePay: 40952965 el. skriv en sms hvis man ikke har MobilePay
Pris: Mandagsholdene: 10 gange for 975,00 kr.

Priser for Workshops:
TriYoga-Workshop: 375,00 kr. pr. gang
Restorativ Workshop: 375,00 kr. pr. gang
1-dags Yoga Retreat: 650,00 kr. pr. gang 

Ved spørgsmål angående holdene kontaktes Birgitte på:This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Sted: Vilhelmsborg, Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, 8320 Mårslet.

ONLINE YOGA

OBS:
Online TriYoga holder pause, men der er mulighed for at få en online videooptagelse tilsendt, der gælder en uge ad gangen

TriYoga flows, Afspænding og Prana Vidya
Tilmelding foregår på mail til: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Ca. 20 min. før start bliver der tilsendt et link - man skal forinden have downloaded den gratis zoom-app.
Pris 80,00 kr. som betales til Mobilepay: 40952965 inden start.

NB. også en mulighed at få optagelsen sendt til din mail.

Ved spørgsmål er man velkommen til at kontakte Birgitte på mail This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

HENSYNSTAGENDE YOGA

Hensyntagende yoga er for dig, der pga. problemer med fx. ryg, knæ, hofter el. skuldre  ikke kan deltage på et af de andre hold. Det kan også være, du er sygemeldt i en periode pga stress og derfor ønsker at lave noget mere enkelt yoga med fokus på ro og stilhed. Det er også muligt at deltage på holdet, hvis du er nybegynder og ønsker en langsom introduktion til TriYoga.

TRIYOGA OUTDOOR

Starter til maj

Vi laver TriYoga på plænen i de smukke omgivelser ved siden af Vilhelmsborg Hovedbygning. Alle kan være med! (Niveau Basic/Level 1)
Medbring eget yogaudstyr (yogamåtte, evt. klodser og tæppe, yogabælte eller tørklæde).
Aflyses i tilfælde af dårligt vejr.

Tilmelding og Pris for TriYoga Outdoor

Tilmelding og betaling til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.​

Betaling​: 100,00 kr. som betales på MobilePay: 40952965.

Sted: Plænen ved siden af Vilhelmsborg Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, Mårslet.

TRIYOGA FOR MÆND

Mandage kl. 18.30 - 19.50. Nyt hold starter man. d. 24/1-22

På opfordring har jeg startet et rent mandehold, hvor vi laver TriYoga basic - altså grundøvelser der stille og roligt introducerer dig til denne yogaform,​ og som både styrker og smidiggør hele kroppen. Du vil også lære enkelte åndedrætsteknikker, som du kan lave hjemme, hvis du har lyst.

Både begyndere og øvede kan deltage på dette hold. Har du nogle småskavanker fx. dårlig ryg el. lign., vil du opdage at de ret hurtigt bliver færre.

Tilmelding og Pris for TriYoga for mænd

Tilmelding og betaling til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.​

Betaling​: 975,00 kr. for 10 gange, som betales på MobilePay: 40952965.

Sted: Vilhelmsborg, Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, Mårslet.

TRIYOGA BASIC FOR BEGYNDERE

Mandage kl. 17.00 - 18.20. Nyt hold starter man. d. 31/1-22

Dette hold er både for dig som er helt nybegynder og også for dig som har lidt kendskab til yoga i forvejen, men gerne vil prøve kræfter med TriYoga. 

På Basic holdet lærer vi grundøvelserne der stille og roligt introducerer dig til TriYoga. Desuden har vi stort fokus på åndedrættet, som er en stor del af denne mindfulde yogaform.

Tilmelding og Pris for TriYoga Basic for begyndere

Tilmelding og betaling til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.​

Betaling​: 975,00 kr. for 10 gange, som betales på MobilePay: 40952965.

Sted: Vilhelmsborg, Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, Mårslet.

TRIYOGA-WORKSHOP (niveau basic-level 2)

SØNDAG D. 6. MARTS, kl. 14-17
LØRDAG D: 2. APRIL, kl. 10-13

Denne workshop er for alle, og det bliver en formiddag med tid og ro til dig. 
Vi skal lave skønne, rolige TriYoga flows, enkelte åndedrætsøvelser efterfulgt af en lang afspænding med klangskåle og vi afslutter med meditation.

Til al undervisning medbringes egen yogamåtte, 1 tæppe og et bælte el. tørklæde, og yogablokke, hvis det haves.

Tilmelding til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.

Betaling: 375,00 kr., som betales på MobilePay 40952965.

Sted: Vilhelmsborg, Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, 8320 Mårslet.

1-DAGS YOGA RETREAT

SØNDAG D. 1. MAJ, kl. 10.00 - 15.30
Pris 650,00 kr. incl. lækker sandwich, danskvand, te/kaffe og lidt sødt

Eksempel på program:
Kl. 10.00 - 12.30     TriYoga flows - Pranayama (åndedrætsøvelser) - Afspænding
Kl. 12.30 - 13.30     Frokostpause
Kl. 13.30 - 14.00     Mulighed for gåtur i parken
Kl. 14.00 - 15.00     Restorativ Yoga
Kl. 15.00 - 15.30     Yoga Nidra (dybdeafspænding) med klangskåle.

Tilmelding til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.

Betaling: 650,00 kr., som betales på MobilePay 40952965.

Sted: Vilhelmsborg, Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, 8320 Mårslet.

RESTORATIV YOGA WORKSHOP

SØNDAG D. 6. FEBRUAR, kl. 14.00 - 17.00 - FULDT BOOKET

Denne blide yogaform er  for dig der mangler energi, er stressramt el føler dig udbrændt, men også for dig der bare trænger til lidt selvomsorg og et pusterum fra hverdagens krav og ofte høje tempo.

Restorativ yoga er yoga i hvile, hvor kroppen understøttes af tæpper, yoga-pøller og -blokke, så du uden besvær kan ligge i en stilling i 10-20 minutter. Hermed opnås dyb afspænding af både muskler, led og indre organer - og ikke mindst dyb afspænding af nervesystemet!

Tilmelding til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.

Betaling: 375,00 kr. som betales på MobilePay 40952965.

Sted: Vilhelmsborg, Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, 8320 Mårslet.

TRIYOGA FOR RYTTERE

Ny dato er på vej

Tilmelding til Birgitte Eichild på mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. el. sms til mobil 40952965.

Betaling: 275,00 kr., som betales på MobilePay 40952965 el. kontant.

Sted: Vilhelmsborg, Hovedbygningen, Bedervej 101, 2. Sal, 8320 Mårslet.

PRIVAT YOGAUNDERVISNING

Eneundervisning er for dig, der har lyst til en personlig instruktion. Det er en måde arbejde dybere med yogaen. Det er muligt at tilkøbe et individuelt yogaprogram, designet til dig, som du så kan fortsætte med at lave derhjemme. Det kan også være at du er stressramt el. Har en fysisk sygdom, som gør at du har lyst til et kortere el. Længere forløb specielt målrettet dine udfordringer. Min undervisning tager altid udgangspunkt i din situation lige nu og her. Vi starter med en samtale i kombination med øvelser, så jeg sammen med dig kan vurdere hvilket individuelt program der passer til dig. Instruktion kan foregå hos mig eller hjemme hos dig. 
Pris for eneundervisning: 90 min 775 kr.
Pris for parundervisning: 90 min 975 kr.
Individuelt yogaprogram: 350 kr.

YOGA FOR GRUPPER & VIRKSOMHEDER

Er i en gruppe el. virksomhed, der ønsker nogle timer, en dag el. en weekend med yoga skræddersyr jeg gerne et program til jer. 

Ring el. skriv og få et uforpligtende tilbud.

Mobil: 40952965
Mail:    This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..